【朗報】毎日飲むべきサプリメント、「これ」に決まる！！！

1: 名無しさん

カルシウム
ビタミンB
ビタミンC
亜鉛

2: 名無しさん

ちゃんと食事してれば全くいらね
過剰摂取

5: 名無しさん

>>2
現代人がまともな食事できるとでも？

3: 名無しさん

毎日じゃないで日替わりでいいんじゃね

4: 名無しさん

サプリは一切飲まんほうがいいよ

7: 名無しさん

>>4
騙されてるな

11: 名無しさん

ノコギリヤシ

12: 名無しさん

ユーグレナ

14: 名無しさん

カルシウム→日常的に摂取をおろそかにしがち

ビタミンB→口内炎対策

ビタミンC→肌のシミ対策

亜鉛→味覚

16: 名無しさん

医者だか栄養士だかが提唱する『1日に必要な○○の摂取量』って
どれひとつ取っても食事だけで摂れる量じゃないよな

必要な栄養素が摂れて塩分やカロリーも安全圏な食事って具体的にどういうものなんだろ

19: 名無しさん

アスタキサンチンとレスベラトロールは食事からは厳しいな

21: 名無しさん

尿路結石対策にカルシウムは有能

22: 名無しさん

マカ飲んでるよ

26: 名無しさん

サプリでカルシウム飲むならマグネシウムもセットだぞ

28: 名無しさん

>>26
シュウ酸と絡めばええんやで

30: 名無しさん

>>28
結石対策ならサプリで飲むほどの量はいらないしそれよりも運動習慣つけたほうが効率的だぞ

37: 名無しさん

>>30
カルシウムは摂取おろそかにしがち
それで何人尿路で泣いたか

41: 名無しさん

>>37
結石で痛み出るレベルのほとんどがカルシウム不足じゃなくて暴飲暴食だったり不規則な生活習慣が原因だぞ
石が出来ても詰まる前に排出されるのがほとんどだけど運動しない(石動かない)、水分補給しないでどんどん大きくなるパターン

44: 名無しさん

>>41
補助的なカルシウムは必須

38: 名無しさん

ビタミンCはマジ肌シミ薄くなる

39: 名無しさん

マルチビタミンとウコン

40: 名無しさん

>>39
マルチビタミンいいよな
俺はあえて2種に決めてるけど

46: 名無しさん

BCAAとクレアルカリンとカルニチンとビタミンEとD飲んでるけど正直飲まなくてもあんまり変わらない気はしてる
コンディション悪くしない為のお守りみたいなもん

48: 名無しさん

キリンの免疫サプリ二袋500円届いた
深夜にテレビデ通販やってたやつ

49: 名無しさん

サントリーのウエルネス

50: 名無しさん

実は自分の身体が求めているサプリを探すのが楽しかったりするよな
そして他人の成功例が結構参考になるのよね

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1739660152/