【朗報】ダイエット、「食わない」が最強だった

生活
1: 2023/12/16(土) 02:50:35.61 ID:4WrHpW2Wr
・ガンガン体重が減る
・オートファジーで健康になる
・胃腸の調子が良くなる
・飯の時間が自由に使える
・金がかからない
・食費が減って節約になる
・時間がなくても出来る


すまん、金と時間かけてジムとか行ってるバカおりゅ?w

167: 2023/12/16(土) 05:51:45.14 ID:LjbTH5vl0
>>1
・金がかからない
・食費が減って節約になる

これ被ってるやん

2: 2023/12/16(土) 02:51:04.94 ID:NYG8vjkr0
一生食事制限するつもりなん?

4: 2023/12/16(土) 02:51:40.05 ID:4WrHpW2Wr
>>2
痩せたら標準の食事にするだけだが?w

15: 2023/12/16(土) 02:54:47.62 ID:NYG8vjkr0
>>4
基礎代謝以上の飯食ってたデブが標準の食事で我慢できるわけねえだろw

3: 2023/12/16(土) 02:51:37.25 ID:5PABRQlE0
片岡鶴太郎かよ

5: 2023/12/16(土) 02:52:08.27 ID:EzQTvmZs0
この時期の断食は体温維持できなくなって手が冷たくなるんよ

6: 2023/12/16(土) 02:52:16.12 ID:isfr2KWC0
ファスティングってどうなの?

9: 2023/12/16(土) 02:53:30.24 ID:4WrHpW2Wr
>>6
オートファジーで若返る
病気知らずや

137: 2023/12/16(土) 04:20:34.83 ID:R/nvNFsI0
>>6
神田正輝がそれやってるらしいけど体調不良で休業中だぞ
まぁ断食ダイエットは建前で単に憔悴してるだけやろうけど

7: 2023/12/16(土) 02:52:52.72 ID:TGqy1V+W0
リバウンドするとか身体に悪いとか言うけど別に平気だからな
基礎代謝の3分の1キロカロリーは食ってりゃ問題ない
痩せた後は爆食いしなきゃいいだけ

73: 2023/12/16(土) 03:13:56.59 ID:JKLj3hHd0
>>7
食べなくても体が飢餓状態になってるとどんどん脂肪溜め込むぞ
そうならないためにチートデイが必要なんや

138: 2023/12/16(土) 04:21:07.80 ID:8K1wKh6Q0
>>73
チートデイは代謝キープのエビデンスないけどな
単に精神的なご褒美というだけで

8: 2023/12/16(土) 02:53:12.10 ID:r5Vhij3y0
停滞期がね…

44: 2023/12/16(土) 03:00:30.80 ID:HL9ZfPZn0
>>8
むしろ食べなくても痩せないとか生物として最強やろ

11: 2023/12/16(土) 02:54:08.04 ID:23lufXVj0
それそもそも食い過ぎてただけやろ
大体筋肉つかへんのはどうすんねん痩せてもそんな体よろしくないぞ

12: 2023/12/16(土) 02:54:35.52 ID:/NNICXfh0
やっと気づいたか

13: 2023/12/16(土) 02:54:44.47 ID:XLp7MYPU0
食事抜いても腹は引っ込まないぞ

14: 2023/12/16(土) 02:54:44.72 ID:WdIyYASK0
筋肉量落ちてくから軽くウォーキングと筋トレだけはするのが正解だぞ

22: 2023/12/16(土) 02:56:28.41 ID:6jr9OD6a0
肉体「最近食事が少ないな…ほな省エネモード発動や!」

29: 2023/12/16(土) 02:58:07.48 ID:r5Vhij3y0
>>22
現代においてクソすぎるよなこの機能
マジで消してくれ

32: 2023/12/16(土) 02:58:43.21 ID:rswRgy360
>>29
今においてもうえてる人間のほうが多いからなぁ

26: 2023/12/16(土) 02:57:00.48 ID:IwNNL+RtM
運動してもその分食うだけだからな
夜運動して即寝するか食えなくなるまで限界挑戦じゃないと痩せない

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1702662635/

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