【疑問】最も栄養がある野菜って何よ

1: 2023/02/01(水) 01:11:21.01 ID:dAEL5MzPd

何？

2: 2023/02/01(水) 01:12:00.18 ID:nfo6lvlea

ほうれん草ブロッコリーキャベツやで

6: 2023/02/01(水) 01:13:02.14 ID:dAEL5MzPd

>>2
キャベツはかさ増しのイメージしかないわ

7: 2023/02/01(水) 01:13:33.43 ID:YhPgHiRh0

>>6
実家貧乏そう

8: 2023/02/01(水) 01:13:59.24 ID:nfo6lvlea

>>6
キャベツはそういうもんや

4: 2023/02/01(水) 01:12:13.60 ID:yzvYS9Rk0

ブロッコリースプラウト

9: 2023/02/01(水) 01:14:30.10 ID:CCaX6iff0

モロヘイヤ

10: 2023/02/01(水) 01:14:50.47 ID:nfo6lvlea

オクラもケールもカボチャもええな

11: 2023/02/01(水) 01:14:51.30 ID:ToM2tssO0

トマトは髪にいいらしい🦲

12: 2023/02/01(水) 01:15:17.49 ID:nfo6lvlea

>>11
髪に良いのは人参もやな

14: 2023/02/01(水) 01:16:53.38 ID:nfo6lvlea

ちなフルーツやとベリー系が最強らしい
ブルーベリーとかラズベリーとか

16: 2023/02/01(水) 01:17:59.59 ID:DuDcy3ri0

ブロッコリーって茹でるのはあかんのやろ？
レンチンか少ない水で解凍するのが一番いい食い方？

17: 2023/02/01(水) 01:18:21.04 ID:Hvpy5mQp0

水分多い系は総じてゴミやな

18: 2023/02/01(水) 01:19:36.26 ID:oGNjR+d5d

ブロッコリーとか食べるまでが面倒臭すぎるわ
あれだけで腹一杯になるし
ほうれん草小松菜も茹でるのタルい
結論としては丸かじりできるトマトが最強

21: 2023/02/01(水) 01:20:33.78 ID:nfo6lvlea

>>18
葉物野菜は食った方がええぞ

25: 2023/02/01(水) 01:22:37.62 ID:oGNjR+d5d

>>21
葉物はグラム単位の栄養価では最強に見えるけど
結局量食えないからほとんど意味ない
トマトはマジで栄養の塊

28: 2023/02/01(水) 01:23:51.39 ID:nfo6lvlea

>>25
意味ないは言いすぎやろ

20: 2023/02/01(水) 01:20:30.01 ID:OJFN7oDr0

ダントツでアスパラガスやな
地味にビタミンAも入ってる

23: 2023/02/01(水) 01:22:25.61 ID:0xSMDpKY0

>>20
アスパラまじ？

29: 2023/02/01(水) 01:24:36.27 ID:OJFN7oDr0

>>23
うん、栄養ドリンクで含まれるアスパラギン酸も入ってる

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675181481/